HUMANRESET
Перезагрузка с помощью медитации, йоги и простого здорового питания.
Здоровое питание
Функциональное питание объяснено
Посмотреть пример
Йога
3 практики
Получите полный доступ к контенту!
Медитация
5 аудиосессий и видео объяснений
Пример медитации
Воспроизвести видео-пример йоги
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ
Медитация
Получите доступ к 5 медитациям с голосовым сопровождением и видео для подготовки, созданным, чтобы помочь вам замедлиться, восстановить связь с собой и получить максимум от практики.
Будь вы новичком в медитации или возвращаетесь к своему внутреннему пространству, эта коллекция предлагает мягкий, но мощный путь внутрь себя.
Йога
Получите доступ к 3 сессиям йоги с голосовым сопровождением, разработанным, чтобы помочь вам снять напряжение, укрепить тело и восстановить связь с ним. Каждая практика подходит для всех уровней подготовки.
Здоровое питание
Ознакомьтесь с понятным и практичным руководством по сбалансированному и здоровому питанию, созданным, чтобы вы чувствовали себя энергичными, сосредоточенными и в хорошем самочувствии.
Узнайте, как грамотно сочетать продукты, поддерживать пищеварение и создавать блюда, питающие как тело, так и разум — без крайностей и перегрузки.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЯХ
Anna Rozīte
Дипломированный специалист по питанию. Окончила программу «Питание» Рижского университета имени Страдиня.
В повседневной практике консультирует по вопросам изменения диеты при различных заболеваниях и даёт практические советы, как индивидуально наладить повседневное питание.
Jānis Reselis
Практика медитации, осознанный образ жизни и отношения.
Вдохновение для нового начала.
Anna Beilina
Йог и основатель школы йоги Айенгара в Латвии.
С Физиологичная, постепенная практика с заботой и любовью к телу c oнлайн обучение.
